这篇文章给大家聊聊关于后劲很大看完欲罢不能的小说，以及刷屏时代如何摆脱行为上瘾。 《欲罢不能》对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
前两天把这本书又重新读了一遍，之前一直是听书，总觉得少点什么。从开始的什么是行为上瘾以及以后在日常的案例，直到最后如何摆脱上瘾行为，都有了较为全面的了解。的确在这个数字化高速发展的时代，电子设备、酒精、性、毒品等令人放松的产物。会让我们产生短暂的愉悦感觉，可知道这种感觉像喝酒一样，“后劲儿”大，之后带来的影响事深远的，有些是我们不可控的。
看完这本书才了解有些行为上瘾也是有设计技巧的：1、必须有诱人的目标，就像我们小时候玩的魂斗罗和超级玛丽一样，终极目标是为了救出那位美丽的公主；
2、不可抗拒的积极反馈；
3、毫不费力的进步；
4、逐渐升级的挑战；
5、未完成的紧张感；
6、令人痴迷的社会互动；
经常打游戏的朋友来讲，这几点并不陌生，这也就是为什么玩游戏上瘾的原因。我们既然了解了这些产品是产品经理经过大量研究设计出来的，接下来我们就要了解如何摆脱这些行为，而这些行为又可分为成人和孩子。
一、帮孩子远离行为上瘾的方法：1、自然交流：遇到孩子有某些行为上瘾不要一味的批评、指责，我们可以做的是顺其自然的沟通，不然会引起孩子过激的行为；
2、面对面沟通：我本职是销售，所以越来越能理解“能见面绝不打电话”也许这个就是原理吧。温馨提示：两个人沟通的时候一定是双方情绪都相对稳定的时候，不然谈话以什么方式开始便会以什么方式结尾；
3、限定屏幕使用时间；
4、预防和机动性面谈：提前让孩子了解其中的利害关系，了解之所以会上瘾的原因；
二、改变上瘾习惯的方法：1、不要总是动用意志力。用意志力坚持往往是最容易放弃的；
2、用好习惯代替坏习惯。首先我们要了解哪些是好习惯哪些是坏习惯，阻止坏习惯往往会很难受且不易实施。我们可以做的是接纳坏习惯，用好习惯代替即可；
3、改变我们的语言方式；
4、改变环境。远离那个使自己上瘾的环境，“近朱者赤近墨者黑”；
5、借助负面反馈；
6、生活游戏化。用行为上瘾做好事，我们完全可以把某些事看作是打游戏，用游戏的心态做事。
在这里推荐下樊登老师讲的《游戏改变世界》，我们的生活工作完全可以游戏化，既满足了我们游戏的心理，还完成了工作，创作了美好的生活。#头条创作挑战赛#
文章分享结束，后劲很大看完欲罢不能的小说和刷屏时代如何摆脱行为上瘾。 《欲罢不能》的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
