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书接前文，“五维话术”还剩下最后的演讲和辩论，一直觉得演讲和辩论离自己特别远，上太紧张嘛，不上不就完了，殊不知，演讲和辩论的主要目的不是表现自己或者赢得胜利，这两种说话都是最有效率争取别人支持的方式，是学习说话不应缺少的。
别太把自己当回事
在演讲中，紧张是不可避免的，出错也是正常的，其实平常不论是不是演讲场合，大家都太在意出错的后果。害怕在台上紧张到变声，不想让别人看到自己手里抖如筛糠的稿纸，越掩饰越明显的尴尬感，然后脑子就一片空白了，由于害怕，就更不敢在人面前说话了，不犯错最好的方法就是不做。
书里说，大家都只在乎自己，“没人在意你的尴尬”，可真正在意自己的是自己，所以过不了自己这一关，紧张源于过于关注尴尬的场面，太把错误当回事，太把自己当回事了。
“胜利”只是第一步，“失败”要认输但不要认错
书里讲，演讲不是一种炫技，要时刻记住“你是谁、以什么身份、要向谁传达什么样的信息、达到什么目的”。失败是常态，只要不卑不亢继续努力就好，而胜利的话就不是这么简单了，要考虑很多细节，比如“怎么处理跟对手之间的关系”、“怎么处理获胜路上的帮助”、“胜利之后，下一步要做什么”等等问题，才能避免盛极而衰。怎么说呢，还是人家“常胜将军”比较有发言权，不一定有用，但多一些看问题的视角。
信任
演讲最关键的问题不是个人发挥怎样，而是取得观众的信任和认同，书中给了两个小窍门，降低听众预期&不动声色地体现出专业。同样一个电影，带着很高的期待去观看，与没什么期待观看，效果肯定不一样，没有期待反而容易有惊喜，而吹牛的人自然没有人信任。道理都懂，就是不会做。
负面练习，正面思考
大家都在练习成功，除此之外还要练习失误，这是从未想过的。人生无完美，生活中不可避免会出现失误，真正要练习的，是如何与失误共处。我看仔玩游戏，简单的愿意玩，难一点的也愿意挑战，但是若是练琴，简单的还愿意练练，而难一些的尝试几遍过不去，就会想放弃了，其实也没明白这两者到底有什么区别，后来发现，只要在他玩游戏过不去的时候，说一句“真笨”，他也就比较容易放弃了。
失误本身的伤害，比他人的负面评价要小很多，演讲的时候讲错是失误，讲话没人听也不算成功，最伤人的是负面评价。书里讲，演讲时台下的观众睡着了，有的人会想“我讲得真无聊”，而自信的人会想“他昨晚可能没睡好”，凡事“正向解读”会让人觉得自欺欺人，反正目的是继续挑战，黑猫白猫抓到耗子就是好猫。
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