晚上睡不着的时候，可以考虑看一些免费的娱乐节目或者电影来放松自己，帮助入睡。以下是一些推荐：
1. 视频网站：许多视频网站提供大量免费的电影、电视剧和综艺节目。比如优酷、爱奇艺、腾讯视频等，它们都有很多免费内容可供选择。
2. 公共图书馆：如果你有图书馆卡，可以尝试使用图书馆的数字资源服务。很多图书馆提供在线观看电影和电视节目的服务，你可以通过登录图书馆账号来享受这些免费资源。
3. YouTube：YouTube上有很多用户上传的免费视频内容，包括电影、纪录片、音乐会等。你可以通过搜索关键词找到你感兴趣的内容。
4. 公共广播电台：有些公共广播电台会提供在线收听或下载他们制作的节目。你可以尝试找到一些有声小说或音乐节目来放松自己。
5. Podcasts：Podcasts是一种流行的数字媒体形式，提供各种主题的音频节目。你可以在各大播客平台上搜索并订阅你感兴趣的节目，比如喜马拉雅、荔枝FM等。
6. 免费电子书：如果你喜欢阅读，可以尝试下载一些免费的电子书来消磨时间。有很多网站提供免费电子书下载，比如Project Gutenberg、ManyBooks等。
7. 免费音乐：听一些轻松的音乐也可以帮助放松身心。你可以使用一些免费的音乐流媒体平台，比如Spotify、QQ音乐等来找到适合睡前放松的音乐。
8. 公共艺术展览：一些博物馆和艺术机构会在官方网站上提供在线参观他们的展览。你可以选择一些有关艺术和文化的展览来欣赏，并且这也是一个很好的学习机会。
9. 公益讲座和演讲：很多大学和机构会在网上发布一些公益讲座和演讲视频。你可以通过搜索关键词找到一些主题感兴趣的演讲，并且这也是一个扩大知识面和思考问题的好方法。
10. 在线社区活动：有时候，一些在线社区会组织一些免费的活动，比如线上读书会、电影讨论会等。你可以加入这些活动，与其他人分享你的兴趣爱好，并且结识一些新朋友。
总之，晚上睡不着的时候，可以利用各种免费的娱乐资源来放松自己。无论是看电影、听音乐、阅读还是参与在线活动，都可以帮助你放松身心，并且丰富自己的知识和视野。希望这些推荐能够帮助到你，祝你有个好觉！
